از حس بد به حس خوب (بخش اول)
روانشناسی، خودیاری و موفقیت خودیاری

از حس بد به حس خوب (بخش اول)

در این‌ بخش در بابِ شناخت احساساتمان می‌آموزیم و اینکه چطور می‌توانیم آن‌ها را تغییر دهیم؛ از خشم و ترس و اضطراب تا استرس و وسواس و افسردگی. و بعد سطح انتظارتمان از خود و جهانِ واقع که باید هر چه بیشتر آن را منطقی‌ نماییم. نکته مهم تمرین خودآگاهی‌ست. واقف‌ شدن به‌ اینکه در درون ما چه می‌گذرد. پس از آن است که می‌توانیم ارزیابی واقع‌بینانه‌‌تری از خودمان داشته باشیم و در صورت وجود بیماری و اختلال، چه در خود و یا نزدیکانمان، آن‌ را تشخیص دهیم و در پیگیری روند درمان بکوشیم.

قیمت محصول : ۱۵,۰۰۰ تومان

به اشتراک بگذارید
دکتر دیوید برنز
دکتر دیوید برنز
نویسنده کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)

دکتر دیوید برنز متولد 19 سپتامبر 1942 و روانپزشک آمریکایی است. کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می کند  و از حس بد به حس خوب با نویسندگی دیوید برنز و با گویندگی دلارام شکوهی و اعظم ...

فاطمه سادات میرحبیبی
فاطمه سادات میرحبیبی
مترجم کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)

...

اعظم حبیبی
اعظم حبیبی
گوینده کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)

اعظم حبیبی متولد ۱۶ تیر ۱۳۵۳ است و فوق لیسانس ادبیات فارسی دارد. او از سال ۱۳۷۳ وارد رادیو شده و به عنوان گزارشگر فعالیت خود را شروع کرده است و تا سال ۹۱ بعنوان گزارشگر، گوینده، ...

نازنین نازنینی
نازنین نازنینی
انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)

...

درباره از حس بد به حس خوب (بخش اول)

زندگی را به یک تجربه شور انگیز مبدل نمایید. در این کتاب صوتی تکنیک­‌های جدید، موثر و تمرین‌­های مرحله به مرحله‌­ای ارائه شده است که به شما کمک می­‌کند:

بر مشکلات روزمره خود فائق آیید.

خود را از ترس و حملات هراس رها سازید.

بر نگرش­‌های خود مغلوبی­تان غلبه نمایید.

پنج راز ارتباط صمیمی را کشف نمایید.

به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید. 

برای رسیدن به موفقیت بر تعلل خود فائق آیید.

این کتاب راهنما می­‌تواند به شما نشان دهد که چگونه در مورد خودتان و افرادی که به آن‌ها علاقه دارید، احساس خوبی داشته باشید. همچنین کشف خواهید کرد که زندگی می­‌تواند یک تجربه شورانگیز باشد.  

لینک بخش دوم لینک بخش سوم لینک بخش چهارم لینک بخش پنجم لینک بخش ششم

نظرات کاربران

هیچ نظری ثبت نشده است.
مشخصات کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)
موضوع
خودیاری

مدت
3 ساعت و 25 دقیقه

حجم فایل
179 مگابایت

تعداد ترک
4

شابک
978-622-6794-46-6

سال انتشار کتاب صوتی
1397
پدیدآورندگان کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (بخش اول)
نویسنده
دکتر دیوید برنز

مترجم
فاطمه سادات میرحبیبی

گوینده
اعظم حبیبی

انتخاب موسیقی، میکس و مسترینگ
نازنین نازنینی

ناشر کتاب چاپی
کتاب‌درمانی

ناشر کتاب صوتی
نوین کتاب گویا

سایر آثار این پدیدآورندگان

خلق مدل کسب‌وکار: راهنمایی برای متفکرین آینده‌گرا، تغییردهندگان بازی و چالشگران (میکروبوک)

برای خواندن این میکروبوک‌ها کافی‌ست فقط 20 دقیقه از زمان خود را به آن اختصاص دهید. این کتاب ابزاری را در اختیار شما قرار می‌دهد تا از آن طریق بتوانید با ...

گلوله برفی زندگی و تجارت وارن بافت، ثروتمندترین مرد دنیا (میکروبوک)

این میکروبوک‌ها برای افراد پرمشغله که زمانی برای مطالعه ندارند بسیار مناسب است. در این کتاب با زندگی وارن بافت آشنا می‌شویم. او در ۲۰ آگوست ۱۹۳۰ در اوماها، ...

از ایده تا اجرا: بهینه‌سازی، خودکارسازی و برون‌سپاری در کسب‌وکار (میکروبوک)

برای خواندن این میکروبوک‌ها فقط 20 دقیقه زمان احتیاج دارید. از ایده تا اجرا برگرفته از یک داستان واقعی‌ست. داستان دو دوست که بدون هیچ پولی و یک شبه اقدام به ...

به انجام رساندن کارها (میکروبوک)

کتاب «به انجام رساندن کارها » نوشته دیوید آلن، سیستم بهره وری را معرفی می کند که برای افرادی است که همزمان روی چند پروژه کار می کنند و می خواهند با اعتماد ...

پدر پولدار، پدر بی‌پول (میکروبوک)

رابرت کیوساکی نویسنده کتاب «پدر پولدار، پدر بی پول» در این کتاب، زندگینامه‌اش را با توصیه‌های فردی درهم آمیخته تا اقدامات لازم برای رسیدن به ثروت ...

تسخیر قلب ها در 90 ثانیه (میکروبوک)

برای خواندن این میکروبوک‌ها کافیست فقط 20 دقیقه از زمان خود را به آن اختصاص دهید. تسخیر قلب‌ها در 90 ثانیه کتابی است برای برقراری ارتباط موفق‌تر و ...

اثر مرکب: درآمد، زندگی و موفقیت خود را از نو بسازید (میکروبوک)

هدف از تولید و انتشار این کتاب این است که بدانید رسیدن سریع به اهداف گاهی می‌تواند مضر و حتی غیرممکن باشد اما پیشرفت تدریجی همراه با کمی صبر شما را به جایی که ...

ظرف سه ماه روان صحبت کنید (میکروبوک)

این میکروبوک‌ها برای افراد پرمشغله که زمانی برای مطالعه ندارند بسیار مناسب است. بنی لِویس نویسنده ایرلندی کتاب «ظرف سه ماه روان صحبت کنید»، در این کتاب ...

صفر تا یک: یادداشت‌های شروع کار یا چگونگی ساختن آینده (میکروبوک)

این میکروبوک‌ها برای افراد پرمشغله که زمانی برای مطالعه ندارند بسیار مناسب است. «از صفر تا یک» نشان می‌دهد که چگونه و با چه روش‌ها و ...

کتاب‌های صوتی مرتبط